レディース・メンズのダイエットにも使える「振動マシン」

いよいよ、夏がやってきます。

コートを脱ぎ、Ｔシャツやタンクトップなど、体のラインが気になる人にとっては鏡の前でため息が増える憂鬱な季節になるのではないでしょうか。

ましてや、今年は新型コロナウィルスの影響で運動不足を感じている人が多くいるようです。とはいえ、トレーニングジムまだちょっと不安だと言う声も。

そんなあなたに朗報です。

今回ご紹介する『振動マシン』はご自宅で、お好きな時間を利用して、気軽に筋トレが出来るエクササイズマシンです。

 コロナで運動不足の人必見！「振動マシン」の特徴

新型コロナウィルスの脅威で外出の大幅な制限がなされていた中、あなたはどのように過ごしましたか。いざ、外出OKとなった時に鏡を見て焦った人もたくさんいたのではないでしょうか。自宅にいる時は袖を通すことのほとんどなかったスーツや制服が何となくキツいと感じられた人もいたことでしょう。そんな人にオススメしたいのがこの『振動マシン』です。

 99段階のレベル調整！

振動レベルの調整は驚きの99段階。鍛えたい場所にあわせて、または使う人に合わせてそれぞれにピッタリのエクササイズが可能です。

 静かなモーター、低騒音設計！

仕事から帰ってから、あるいは夜にしか時間が取れないという人もこの『振動マシン』なら大丈夫です。低騒音設計で作られているため、ご近所迷惑になることもありません。マンションの苦情などデリケートな問題になる心配もなくご使用いただけます。

 色々な姿勢で、全身効果的にスリムに！

使い方は実にいろいろ、あなたの工夫次第で下腹部、太もも、ふくらはぎなど気になる部分の脂肪を徹底的に鍛えることができます。

また、日頃から筋肉の衰えを気にしている人にとっても、体幹を鍛えるために本品の使用をお勧めします。

 コロナ太り・運動不足が解消できる「振動マシン」の概要

新型コロナウィルスがもたらした「コロナ太り」

この『振動マシン』を使うことで辛いダイエットではなく、楽しみながら健康的なボディーを手にいれましょう。

省スペースで場所を取らず、音を気にする必要もないので、テレビを見ながらでも大丈夫です。

 自宅でコロナ太りを解消！おすすめの「振動マシン」

外に出てのトレーニングは、確かに気持ちの良いものです。

モチベーションも上がりますし、専属のトレーナーから適切なアドバイスをもらえるのも大きな魅力です。

しかしながら、今はまだ新型コロナウィルスの影は消えてはいません。

徐々に元の状態に戻りつつあるとはいえ、未だに特効薬もワクチンの開発も研究段階であり、我々が安全に過ごすことができるようになるにはもうしばらく時間がかかると予想されるでしょう。しかしながら、その間をただ待っていても脂肪は減ってはくれません。

むしろ、あなたの健康まで脅かすことになり兼ねないのです。

 自宅の狭いスペースで毎日のフィットネス習慣を！

この『振動マシン』は省スペースで場所を取らないのでいつでもエクササイズができます。

女性の意見によくある、わざわざウェアに着替えたりメイクをしてから、という手間もまったくいりません。勿論、高いジムの会費も支払う必要がなく、手軽に毎日のフィットネス習慣を身につけることができます。

 運動不足の解消で病気を予防できる！

運動不足は生活習慣病や罹患リスクを高めたり、精神的に塞ぎ込みがちになる精神疾患に繋がる原因になるなど、健康に様々な影響を及ぼします。なんでもやりすぎは体によくありませんが、しなさすぎることも体には悪影響があるんです。

 運動不足は様々な病気につながる

運動不足による病気のリスクとしては、耐糖能異常、脂質異常、高血圧、肥満などの生活習慣病の発症リスクを増大させ、心筋梗塞や脳卒中などの命の危険のある疾患にもかかりやすくなり、死亡リスクをも増大させます。

 毎日少しの筋トレで運動不足を解消

いきなり激しい運動を開始することはオススメしませんが、週に２回程度は息のあがるような運動を30分することが提唱されています。

 色々な姿勢で、全身の脂肪を効果的に減らすことが出来ます！

この『振動マシン』を使って実に様々なエクササイズが可能です。

姿勢を変えることで、全身のあちらこちらについてしまった脂肪を効果的に落とすことができます。

 この自粛期間でコロナ太りしてしまった人必見！すぐに始められるトレーニングの紹介

それでは、その一例をご紹介いたします。

あなたの気になる部分はどこになりますか？

1. 全身のお肉を揺らす

まずはマシンの上に両足で直立。全身に心地よい振動を感じることができます。

2. スクワットで下半身を集中ケア

マシンに乗ったままでのスクワット。人体で最も大きな太ももの筋肉に刺激を与えることで基礎代謝アップも。

3. 片足立ちで体幹トレーニング

片足を浮かせた状態でマシンに乗ることで体幹トレーニングに繋がります。

マシンのうえでウォーキングをするのも効果的です。

4. 小尻美人を目指そう

きれいなキュッとしまったお尻は世の女性の憧れでもあります。

マシンを使ったトレーニングで大臀筋を鍛えてお尻美人を目指しましょう。

新型コロナウィルスという新しい脅威が私たちの生活に与えた影響は計り知れません。

しかも、この戦いはまだ終わってはいないのです。

この戦いに勝つために、私たちはより健康な体と心を持たなくてはならないでしょう。

この『振動マシン』がそのキッカケを作ってくれるかも知れないですよ、

健康な日々を送るために、ぜひ『振動マシン』をお求め下さい。