吸盤タイプで使い方は自由自在な「腹筋スタンド」

¥1,707
  
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 フィットネス器具「腹筋スタンド」の特徴

フィットネス器具「腹筋スタンド」の特徴

皆さんは習慣的に運動していますか?

運動不足が長く続くと、身体機能の低下や糖尿病などの生活習慣病の罹患リスクが高くなります。これらのリスクを回避するために、厚生労働省では1週間に60分程度、息が弾むくらいの運動を推奨しています。(18〜64歳の方)

けれど、運動するために支度をしてジョギングやフィットネスジムに出かけるのも手間がかかり、なかなか続かないものですよね。

そこで本記事では、ご自宅で使える運動不足解消グッズ「腹筋スタンド」をご紹介します。


 吸盤で床に固定

本機は吸盤でスタンドを床に固定するタイプですので、平らで滑らかな床でしたらどこでもお使いいただけます。

本体を固定する吸盤は直径12cmと大型で、耐荷重は180ポンド(約81.6kg)もありますので、使用中に外れてしまう心配がありません。吸盤の固定と取り外しはレバー式で、腕力に自信がない方にも安心です。


 高さ3段階調節

体格に合わせて3段階の高さをお選びいただけます。また、高めに調整して足をのせれば負荷が高めのプランクを行うことも可能です。工夫次第でたくさんの種目を行うことができますよ。


 吸盤式なので移動可能

腹筋スタンドといえば、傾斜した台が付いたものが一般的です。重量がありますので、据え置きになる場合が多いと思います。ちょっと動かして掃除するのも大変ですし、一度片付けてしまうと引っ張り出してくるのも億劫ですよね。

本機は吸盤式でコンパクトですので簡単に移動させることができます。使わない時にまでスペースを占領することもありません。


 フィットネス器具「腹筋スタンド」の概要

フィットネス器具「腹筋スタンド」の概要

 

ブランド名

腹筋スタンド

価格

¥1,707

サイズ

29 x 18.5 x 12cm

耐荷重

180kg

対象

女性向け

使用用途

フィットネス


「やっぱり運動不足って身体に悪い?」

「やっぱり運動不足って身体に悪い?」

運動不足は糖尿病などの生活習慣病や、筋肉量が減少して肥満になる原因になります。他にも自律神経が乱れて睡眠不足になるなど、運動不足にはたくさんのリスクがあります。

これらのリスクを回避するために、厚生労働省では週60分程度の運動を推奨しています。


 女性向けフィットネス器具で運動不足解消

「腹筋スタンド」は女性にもおすすめできるフィットネス器具です。

運動経験の少ない女性の場合、ただ床に寝転んで行う腹筋運動は負荷が高過ぎます。無理に状態を起こそうとすると、腹筋に効かないだけでなく腰を痛める原因にもなります。

「腹筋スタンド」で足を固定して行うことで、負荷が下がり腹筋を意識してトレーニングを行うことができます。運動不足を解消して腹筋を引き締めたい方におすすめです。


 自宅でフィットネス器具「腹筋スタンド」を!

自宅でフィットネス器具「腹筋スタンド」を!

運動不足を解消するためには、運動を習慣化することが大切です。例えばジョギングやウォーキングのように、支度をして外出するなどの手間が多ければ多いほど、習慣化が難しくなります。モチベーションを高く保ったとしても、「今日は雨だから休み!」など外的要因にも左右されがちです。

その点、自宅で思い立った時にいつでも運動できる「腹筋スタンド」は習慣化に最適です。


 自宅の狭いスペースで毎日15分の運動習慣を!

「腹筋スタンド」は非常にコンパクトですので、ご自身が寝転べる程度のスペースがあればどこでも運動できます。また上述の通り、運動は習慣化が大切です。お風呂の前や寝る前など、まずは15分から時間を確保して運動する習慣を作りましょう。


 カラーバリエーションも豊富でおすすめのフィットネス器具

カラーバリエーションも豊富でおすすめのフィットネス器具

本体色は「赤」「紫」「青」の3種類からお選びいただけます。フィットネス器具といえば男性向けの物が多く黒一色だったりしますので、カラーバリエーションが豊富なのも嬉しいポイントです。ご自宅のインテリアに合わせてお選びください。


 好きな色を選んで楽しく\おうちフィットネス/

気に入った器具を選ぶことで運動に対するモチベーションを高く保てます。またインテリアにこだわったオシャレな部屋に、イカツイ筋トレマシンなんて置きたくありませんよね。

好きな色の「腹筋スタンド」で楽しく運動する習慣を身に付けましょう。