部位によって振動を切り替える「筋肉マッサージ機」 で筋トレのアフターケアに！

 筋トレ後に最適！「筋肉マッサージ機器」の特徴

 3つの振動切り替えで筋肉をマッサージ

3つの振動を切り替えることで自分の好みの強さに変えることができますし、

筋トレや筋肉痛の具合によって使い分けることができます。

振動の強さを調節することができるため、筋トレ後のマッサージとして効果的で

血行をよくすることが可能です。

 ヘッド部分使用箇所によって変えられる4種類

腕や足などに適したヘッドが用意されており、体の各部に適したものを利用することができます。その日鍛えた筋肉の部位に合わせて使用することができるため、満足度がとても高いです！

鍛えてたまった乳酸や疲労物質を、血流をよくすることで蓄積させません。

マッサージをして効率よく筋肉をつけていきましょう！

 充電式なのでワイヤレス

充電式で使えるのはとても便利ですよね。

コンセントの位置とかコードの長さとかを注意しなくていいので好きなところで使うことができます。充電しないと使えないですが、充電しておけばとても快適に使うことができます。使う場所を選ばないのは使う側としても満足行くポイントです。

 筋トレ後に最適！「電動筋肉マッサージ機器」の概要

 筋トレ後はクールダウンのためのマッサージ

クールダウンをすることは筋トレをしてたまった疲労物質を排出することを期待できるほか、硬くなっていた体に柔軟性を持たしてくれます。柔軟性をもたらすことにより、けが予防につながります。

 血流の入れ替えを促進して疲労を取り除く！

筋トレをした後にマッサージなど筋肉をほぐすことをすると、

筋トレをしたことでたまった乳酸、疲労物質を効率的に排出することができます。

疲労物質をためてしまうと翌日に激しい筋肉痛に襲われしまい、筋トレを効率的に行いうことが難しくなってしまいます。筋肉をつけるためにも電動筋肉マッサージ機を使って運動後の筋肉をほぐしてみてはいかがでしょうか？

筋トレ後のマッサージを欠かさないことで筋肉がよりついてきます。

 筋トレ後のマッサージのタイミングはいつ？

 筋トレ後1時間以内がベストタイミング

筋トレ後はできるだけ、疲労物質や乳酸をためることはよくないとされていて

翌日の筋肉痛につながると言われています。

マッサージをするタイミングは1時間以内がベストで、

マッサージ機を使って効果的に筋肉をほぐしましょう！

 筋トレ後のマッサージの効果ってなに？

 疲労回復と筋肉痛の予防に！

マッサージをすることで、血流をよくすることができます。

血流をよくすることで、筋トレをすることでたまった疲労物質を流します。

疲労物質を流してあげることで、翌日の筋肉痛を予防、緩和することにつながります。

疲労物質が蓄積することで激しい筋肉痛につながるため、

マッサージを筋トレ後にするようおすすめします。

より筋肉をつけたい方やこれから筋トレを始めたいという方は筋トレの方法ばかり追及するのではなく、体のメンテナンスを取り入れるまたは改善することをしていきましょう！