4つのホイールで安定感抜群！筋トレグッズ「スライドフィット」

 運動不足の人必見の「スライドフィット」の特徴

コロナウイルスの影響で外出ができなくなってしまい、運動量が減ってしまった方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが「スライドフィット」です。

「スライドフィット」は、気軽かつ安全に運動不足が解消できるアイテムです。

広いスペースが確保できない方や、ケガが心配な方でも安心して使用できます。

 複数のワークアウトモードで結果を倍増！

「スライドフィット」であらゆる方向にスライドさせて運動すれば、腹筋だけでなく全身を鍛えることができるのです。

これ1台あれば全身が鍛えられるため、日によって鍛える部位を変えながら飽きずにトレーニングすることができます。

 静音設計！

特許を取得している静音設計で、マンションに住んでいる方や夜間の使用でも心配ありません。ホイールはゴムでできており、耐久性が高いうえに床を傷付けません。ホイールが転がる音も小さく音を心配せずトレーニングに集中することができます。

 4つのホイールで安定感抜群！

この商品の特徴は前後左右にホイールがついていて安定感バツグン！

一般的な腹筋ローラーでダブルホイールはよくありますが、こちらの商品は前後左右にホイールがついていて珍しいデザインになっています。

 運動不足が解消できる「スライドフィット」の概要

 自宅で運動不足を解消！おすすめの「スライドフィット」

人間にとって、毎日適度な運動は身体的・精神的に健康を保つために必要です。なかなか外出ができない状況になると、極端な運動不足になってしまいますよね。ホームジム器具「腹筋ローラー」はとても気軽に始めることができるのでオススメです。

 自宅の狭いスペースで毎日15分の運動習慣を！

「スライドフィット」は小型なので腹筋マシーンのように広いスペースを必要としないので、全く邪魔になりません。自宅の狭いスペースですぐに運動ができるので、運動不足の方はこの機会に1日15分から筋トレを始めてみませんか？

 運動不足の解消で病気を予防できる！

運動不足は生活習慣病や罹患リスクを高めたり、精神的に塞ぎ込みがちになる精神疾患に繋がる原因になるなど、健康に様々な影響を及ぼします。なんでもやりすぎは体によくありませんが、しなさすぎることも体には悪影響があるんです。

 運動不足は様々な病気につながる

運動不足による病気のリスクとしては、耐糖能異常、脂質異常、高血圧、肥満などの生活習慣病の発症リスクを増大させ、心筋梗塞や脳卒中などの命の危険のある疾患にもかかりやすくなり、死亡リスクをも増大させます。

 毎日少しの筋トレで運動不足を解消

いきなり激しい運動を開始することはオススメしませんが、週に２回程度は息のあがるような運動を30分することが提唱されています。

 多方向サイドスライドエクササイズで全身を鍛えることができます。

家の中にいながら手軽に運動不足を解消できる筋トレから始めてみるといいでしょう。この「スライドフィット」は手軽に始められるので人気の商品の一つです。

 運動不足の解消にすぐに始められる筋トレの紹介

コロナで在宅勤務が増えた人必見！

腹筋ローラーの対象範囲は実に広いのです。

1.スクワット

壁と背中の間に「スライドフィット」を挟み、「スライドフィット」を転がしながらスクワットをします。

2.ハイプレートサポートベリーロール

四つん這いになり両足を「スライドフィット」の上にのせ、そのまま「スライドフィット」を前後に転がします。

3.サイドスライド式ボウステップ

片足を「スライドフィット」の上にのせ、両サイドに「スライドフィット」を転がします。